รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงด้วยน้ำ ไม่ใส่เกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 47 kcal —
- โปรตีน 1.4 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 5.6 mg 31%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 32 mg 1%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.4 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 268 g | 126 | 3.7 g | 24 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 536 g | 252 | 7.3 g | 47 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 134 g | 63 | 1.8 g | 12 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 804 g | 378 | 11 g | 71 g | 0.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1072 g | 504 | 15 g | 95 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.1 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.4 g | 22 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal
100 g ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (268 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (268 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (536 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (536 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (134 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (134 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (804 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (804 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0.8 g
4 หน่วยบริโภค (1072 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1072 g) ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลช็อกโกแลต Malt-O-Meal ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
