รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 209 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 3.1 g —
- โซเดียม 299 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 24 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 63 µg 7%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- วิตามินเค 3.5 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 35 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.39 µg 16%
- โคลีน 17.1 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.76 mg 4%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 106 mg 2%
- สังกะสี 0.77 mg 7%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 6.2 g | 18 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 230 g | 481 | 14 g | 41 g | 28 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 460 g | 961 | 28 g | 82 g | 56 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 115 g | 240 | 7.1 g | 21 g | 14 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 690 g | 1442 | 43 g | 124 g | 85 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 920 g | 1923 | 57 g | 165 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3.1 g | 9 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 9.3 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 12 g | 36 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 15 g | 45 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs
100 g ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 28 g
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 961 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 56 g
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 14 g
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 1442 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 85 g
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 1923 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 113 g
50 g ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Macaroni or noodles with cheese and frankfurters or hot dogs ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58145160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
