รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมพร่องมันเนย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของเหลว, ไขมันนม 1%, เพิ่มของแข็งนมพร่องมันเนย, วิตามินเอและวิตามินดี

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ5 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	43	3.5 g	5 g	1 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	105	8.5 g	12 g	2.4 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	211	17 g	24 g	4.8 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	53	4.3 g	6.1 g	1.2 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	316	26 g	37 g	7.1 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	421	34 g	49 g	9.5 g
50 g	50 g	22	1.7 g	2.5 g	0.5 g
150 g	150 g	65	5.2 g	7.5 g	1.5 g
200 g	200 g	86	7 g	9.9 g	1.9 g
250 g	250 g	108	8.7 g	12 g	2.4 g

100 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.4 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.8 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.2 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.1 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 421 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ นมพร่องมันเนย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมพร่องมันเนย ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170873 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร