รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักกาดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมน้ำหมักน้ำส้มสายชู

170

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	170	0.9 g	1.2 g	18 g
50 g	50 g	85	0.5 g	0.6 g	8.7 g
150 g	150 g	255	1.4 g	1.8 g	26 g
200 g	200 g	340	1.9 g	2.4 g	35 g
250 g	250 g	425	2.4 g	3 g	44 g

100 g ของ ผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักกาดหอม ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักกาดหอม ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ ผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักกาดหอม ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักกาดหอม ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 35 g

250 g ของ ผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักกาดหอม ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X215240 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร