รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่หัวหอม ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	1.4 g	4.1 g	2.8 g
50 g	50 g	26	0.7 g	2 g	1.4 g
150 g	150 g	77	2.2 g	6.1 g	4.2 g
200 g	200 g	102	2.9 g	8.1 g	5.6 g
250 g	250 g	128	3.6 g	10 g	7 g

100 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1068B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร