รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่อารูกูลาและแตงกวา, ใส่น้ำมันมะกอก, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	36	1.3 g	0.6 g	2.8 g
50 g	50 g	18	0.6 g	0.3 g	1.4 g
150 g	150 g	54	1.9 g	0.9 g	4.2 g
200 g	200 g	72	2.6 g	1.2 g	5.6 g
250 g	250 g	90	3.2 g	1.5 g	7 g

100 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ สลัดผักกาดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดหอม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1189B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร