รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำมะนาว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำผลไม้แท้
29
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ6.1 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 29 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 21 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.17 µg 0%
- วิตามินซี 24.8 mg 28%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 9 mg 1%
- โพแทสเซียม 102 mg 2%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.4 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.6 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1 g | 15 g | 0.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำมะนาว
100 g ของ น้ำมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำมะนาว ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ น้ำมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำมะนาว ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำมะนาว ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.4 g
200 g ของ น้ำมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำมะนาว ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ น้ำมะนาว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำมะนาว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.7 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 2028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
