รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, เม็ดใหญ่, บรรจุกระป๋อง, เนื้อและน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	4.9 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	40	2.5 g	5.1 g	0.1 g
150 g	150 g	119	7.4 g	15 g	0.3 g
200 g	200 g	158	9.9 g	20 g	0.3 g
250 g	250 g	198	12 g	25 g	0.4 g

100 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ถั่วลิมา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมา ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3290 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร