รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เบคอนรมควันหั่นเต๋า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รมควัน, ดิบ
272
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 17 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 1100 mg 48%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.48 µg 2%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 32%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
- โฟเลต (B9) 21.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 23.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 596 mg 13%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ไอโอดีน 11.1 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0.4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.4 g | 0.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0.5 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 33 g | 0.7 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0.9 g | 57 g |
คำถามเกี่ยวกับ เบคอนรมควันหั่นเต๋า
100 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 23 g
50 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g
150 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 34 g
200 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า ให้พลังงาน 544 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 45 g
250 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เบคอนรมควันหั่นเต๋า ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 57 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28720 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร