รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซี่โครงแลมป์อบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออสเตรเลีย, นำเข้า, สด, เฟรนช์, มีกระดูก, เฉพาะเนื้อไร้มัน, ตัดแต่งไขมัน 1/8 นิ้ว, ปรุงสุก, ออบ

244

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	244	28 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	207	24 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	415	48 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	104	12 g	6.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	622	71 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	830	95 g	50 g
50 g	50 g	122	14 g	7.3 g
150 g	150 g	366	42 g	22 g
200 g	200 g	488	56 g	29 g
250 g	250 g	610	70 g	37 g

100 g ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 622 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

50 g ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ ซี่โครงแลมป์อบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแลมป์อบ ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174890 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร