รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น, ไขมันต่ำ

204

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	204	27 g	11 g
50 g	50 g	102	14 g	5.3 g
150 g	150 g	306	41 g	16 g
200 g	200 g	408	55 g	21 g
250 g	250 g	510	68 g	26 g

100 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันในขาแกะครึ่งชิ้น ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-126 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร