รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทอด, เฉพาะเนื้อ, เอาหนังและแป้งชุบออก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 216 kcal —
- โปรตีน 29 g 57%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- โซเดียม 738 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 141 mg 47%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
- วิตามินบี 12 0.45 µg 19%
- โคลีน 121 mg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 249 mg 20%
- โพแทสเซียม 286 mg 6%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 36 µg 65%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 29 g | 1.8 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 39 g | 84 | 11 g | 0.7 g | 4.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 78 g | 168 | 22 g | 1.4 g | 8.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 19.5 g | 42 | 5.6 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 117 g | 253 | 34 g | 2.1 g | 12 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 156 g | 337 | 45 g | 2.7 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0.9 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 2.6 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 3.5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 72 g | 4.4 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก
100 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (39 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (39 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4.1 g
2 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 8.2 g
½ หน่วยบริโภค (19.5 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (19.5 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2 g
3 หน่วยบริโภค (117 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (117 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 12 g
4 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (156 g) ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่ทอดเคเอฟซีสูตรดั้งเดิมปีก ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170342 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร