รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	37	4.7 g	0.4 g
50 g	50 g	19	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	56	7.1 g	0.6 g
200 g	200 g	74	9.4 g	0.8 g
250 g	250 g	93	12 g	1 g

100 g ของ เคล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคล ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0 g

50 g ของ เคล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคล ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0 g

150 g ของ เคล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคล ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0 g

200 g ของ เคล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคล ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0 g

250 g ของ เคล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคล ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F004780 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร