รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารทารก, ผัก, ถั่วฝักยาว, จูเนียร์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 24 kcal —
- โปรตีน 1.2 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24 µg 3%
- วิตามินซี 8.4 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- วิตามินเค 11.1 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 22.6 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 65 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 128 mg 3%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 0.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 240 g | 58 | 2.9 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 480 g | 115 | 5.8 g | 19 g | 0.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 120 g | 29 | 1.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 720 g | 173 | 8.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 960 g | 230 | 12 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.8 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3 g | 9.8 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์
100 g ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (240 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (480 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (120 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (720 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (960 g) ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1 g
50 g ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารทารกถั่วฝักยาวจูเนียร์ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172272 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
