รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Jelly sandwich, NFS
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 267 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 282 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 67 µg 17%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12.9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 129 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 70 mg 6%
- โพแทสเซียม 92 mg 2%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 14.1 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 5.7 g | 56 g | 2.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 200 g | 534 | 11 g | 111 g | 4.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 50 g | 134 | 2.9 g | 28 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 300 g | 801 | 17 g | 167 g | 6.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 400 g | 1068 | 23 g | 223 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 8.6 g | 84 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 14 g | 139 g | 5.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Jelly sandwich, NFS
100 g ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 2.2 g
2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (200 g) ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 4.3 g
½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (50 g) ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (300 g) ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 801 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 167 g และไขมัน 6.5 g
4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (400 g) ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 1068 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 223 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 3.2 g
250 g ของ Jelly sandwich, NFS มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Jelly sandwich, NFS ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58201000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
