รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โซเม็งญี่ปุ่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

131

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ28 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	131	4 g	28 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	176 g	231	7 g	49 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	352 g	461	14 g	97 g	0.6 g
½ หน่วยบริโภค	88 g	115	3.5 g	24 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	528 g	692	21 g	145 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	704 g	922	28 g	194 g	1.3 g
50 g	50 g	66	2 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	197	6 g	41 g	0.3 g
200 g	200 g	262	8 g	55 g	0.4 g
250 g	250 g	328	10 g	69 g	0.5 g

100 g ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (176 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (176 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (352 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (352 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 0.6 g

½ หน่วยบริโภค (88 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (88 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (528 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (528 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (704 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (704 g) ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 922 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โซเม็งญี่ปุ่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โซเม็งญี่ปุ่น ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร