รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงของหวานสำเร็จรูป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำด้วยนมพร่องมันเนย
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ14 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 229 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 106 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ไอโอดีน 25 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.3 g | 14 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 7.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 22 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.6 g | 29 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.3 g | 36 g | 8 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงของหวานสำเร็จรูป
100 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-583 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
