รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงของหวานสำเร็จรูป
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำด้วยนมสด
121
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ14 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 23%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 228 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 2 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.8 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 102 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 194 mg 16%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ไอโอดีน 26 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3.2 g | 14 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.6 g | 7.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4.8 g | 22 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6.4 g | 29 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8 g | 36 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงของหวานสำเร็จรูป
100 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6 g
50 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3 g
150 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 9 g
200 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 12 g
250 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงของหวานสำเร็จรูป ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-584 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
