รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โดนัทวงแหวนไอซิ่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
413
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ42 g
ไขมัน26 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 413 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 71%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 326 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 4.3 µg 14%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 154 mg 12%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5.8 g | 42 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 2.9 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 8.7 g | 64 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 12 g | 85 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 15 g | 106 g | 64 g |
คำถามเกี่ยวกับ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง
100 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 26 g
50 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 13 g
150 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 39 g
200 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 51 g
250 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โดนัทวงแหวนไอซิ่ง ให้พลังงาน 1033 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 64 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร