สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก (สุก, ราดน้ำสลัดพาร์สลีย์ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และน้ำมันมะกอก ใส่เกลือ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.8 g

Question 2

50 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.4 g

Question 3

150 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 10 g

Question 4

200 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

200 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 14 g

Question 5

250 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

250 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 17 g

สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	79	1.3 g	1.5 g	6.8 g
50 g	50 g	40	0.6 g	0.7 g	3.4 g
150 g	150 g	119	1.9 g	2.2 g	10 g
200 g	200 g	158	2.5 g	3 g	14 g
250 g	250 g	198	3.2 g	3.7 g	17 g