รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก, ใส่น้ำมันถั่วเหลือง, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ2 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	88	1.2 g	2 g	8 g
50 g	50 g	44	0.6 g	1 g	4 g
150 g	150 g	132	1.8 g	3 g	12 g
200 g	200 g	176	2.4 g	4 g	16 g
250 g	250 g	220	3 g	5 g	20 g

100 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 8 g

50 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 4 g

150 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 16 g

250 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มะเขือเทศ หัวใจปาล์ม และมะกอก ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0611B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร