รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักกาดแก้ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำสลัด - พาร์สลีย์ น้ำเลมอน ใส่น้ำมันมะกอก ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.5 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	39	0.5 g	0.7 g	3.5 g
50 g	50 g	20	0.3 g	0.4 g	1.7 g
150 g	150 g	59	0.8 g	1.1 g	5.2 g
200 g	200 g	78	1.1 g	1.5 g	6.9 g
250 g	250 g	98	1.3 g	1.9 g	8.7 g

100 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 5.2 g

200 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.9 g

250 g ของ สลัดผักกาดแก้ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักกาดแก้ว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 8.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0593B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร