ฟักทองฮับบาร์ด

วิตามิน

• วิตามินเอ 335 µg 37%
• วิตามินซี 9.5 mg 11%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.2 mg 1%
• วิตามินเค 1.6 µg 1%
• ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
• ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 3%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
• วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
• โฟเลต (B9) 16 µg 4%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 14.6 mg 3%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 17 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
• แมกนีเซียม 22 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 23 mg 2%
• โพแทสเซียม 358 mg 8%
• สังกะสี 0.15 mg 1%
• ทองแดง 0.05 mg 5%
• แมงกานีส 0.17 mg 7%
• ซีลีเนียม 0.6 µg 1%