รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, เนื้อหมู, มีกระดูก, เฉพาะเนื้อไม่ติดมัน, ไม่ได้อุ่นร้อน

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	24 g	0.2 g	3.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	106	20 g	0.2 g	2.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	213	40 g	0.3 g	5.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	53	10 g	0.1 g	1.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	319	61 g	0.5 g	8.1 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	425	81 g	0.6 g	11 g
50 g	50 g	63	12 g	0.1 g	1.6 g
150 g	150 g	188	36 g	0.3 g	4.8 g
200 g	200 g	250	48 g	0.4 g	6.4 g
250 g	250 g	313	60 g	0.5 g	8 g

100 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ขาหมู ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ขาหมู ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ขาหมู ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ขาหมู ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.1 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ขาหมู ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169176 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร