รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อหมู, หมักเกลือ, มีกระดูก, เนื้อไม่ติดมันเท่านั้น, ให้ความร้อน, ย่าง

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน4.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	22 g	1.3 g	4.5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	112	18 g	1.1 g	3.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	224	37 g	2.1 g	7.6 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	56	9.2 g	0.5 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	337	55 g	3.2 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	449	74 g	4.3 g	15 g
50 g	50 g	66	11 g	0.6 g	2.2 g
150 g	150 g	198	33 g	1.9 g	6.7 g
200 g	200 g	264	43 g	2.5 g	8.9 g
250 g	250 g	330	54 g	3.2 g	11 g

100 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 7.6 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลิตภัณฑ์แฮมและน้ำ ขาหมู ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร