รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีขาว, ใส่แฮมและเห็ด, ทำเอง

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ1 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	7.3 g	1 g	11 g
50 g	50 g	65	3.7 g	0.5 g	5.3 g
150 g	150 g	194	11 g	1.5 g	16 g
200 g	200 g	258	15 g	2 g	21 g
250 g	250 g	323	18 g	2.5 g	27 g

100 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซอสพาสต้าขาวใส่แฮมและเห็ด ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-827 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร