รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเชื่อม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	0.4 g	16 g	–
50 g	50 g	33	0.2 g	7.9 g	–
150 g	150 g	98	0.6 g	24 g	–
200 g	200 g	130	0.8 g	31 g	–
250 g	250 g	163	1 g	39 g	–

100 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน –

50 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน –

150 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน –

200 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน –

250 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1166 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร