รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งผล, ดิบ, บราซิล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ7.7 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	50	0.9 g	7.7 g	0.5 g
50 g	50 g	25	0.4 g	3.8 g	0.3 g
150 g	150 g	75	1.3 g	12 g	0.8 g
200 g	200 g	100	1.7 g	15 g	1.1 g
250 g	250 g	125	2.2 g	19 g	1.3 g

100 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ ฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฝรั่ง ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0014C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร