รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บาคลาวาแบบกรีก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับขายปลีก
456
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.7 g
คาร์บ54 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 456 kcal —
- โปรตีน 6.7 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 48%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 29 g —
- โซเดียม 163 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 3 mg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 6.4 µg 21%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 48 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 49 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.6 mg 26%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 6.7 g | 54 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3.4 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 10 g | 81 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 13 g | 108 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 17 g | 135 g | 63 g |
คำถามเกี่ยวกับ บาคลาวาแบบกรีก
100 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 25 g
50 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g
150 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 38 g
200 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 912 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 50 g
250 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 1140 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร