ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 456 kcal —
  • โปรตีน 6.7 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 54 g 20%
  • ไขมัน 25 g 32%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.7 g 48%
  • ใยอาหาร 2 g 7%
  • น้ำตาล 29 g —
  • โซเดียม 163 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินอี 3 mg 20%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 6.4 µg 21%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 48 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
  • แมกนีเซียม 49 mg 12%
  • ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
  • โพแทสเซียม 180 mg 4%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.35 mg 39%
  • แมงกานีส 0.6 mg 26%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4566.7 g54 g25 g
50 g50 g2283.4 g27 g13 g
150 g150 g68410 g81 g38 g
200 g200 g91213 g108 g50 g
250 g250 g114017 g135 g63 g

คำถามเกี่ยวกับ บาคลาวาแบบกรีก

100 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 25 g

50 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

150 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 38 g

200 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 912 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 50 g

250 g ของ บาคลาวาแบบกรีก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บาคลาวาแบบกรีก ให้พลังงาน 1140 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 63 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร