รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อแพะกับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ใส่แครอท ชาโยเต ซูกินี ถั่วแขกและโรสแมรี, ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่และกระเทียม, ใส่พริกไทยดำ, ไม่ใส่เกลือ

106

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	106	17 g	1.8 g	3.2 g
50 g	50 g	53	8.4 g	0.9 g	1.6 g
150 g	150 g	159	25 g	2.6 g	4.9 g
200 g	200 g	212	34 g	3.5 g	6.5 g
250 g	250 g	265	42 g	4.4 g	8.1 g

100 g ของ เนื้อแพะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อแพะกับผัก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ เนื้อแพะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อแพะกับผัก ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เนื้อแพะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อแพะกับผัก ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 4.9 g

200 g ของ เนื้อแพะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อแพะกับผัก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 6.5 g

250 g ของ เนื้อแพะกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อแพะกับผัก ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 8.1 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0589F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร