รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ค็อกเทลผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ลูกพีช, ลูกสาลี่, แอปริคอท, สัปปะรด, เชอร์รี่, องุ่น, บรรจuกระป๋อง, น้ำเชื่อมเข้มข้นพิเศษ, เนื้อและน้ำ

88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ22 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 88 kcal —
  • โปรตีน 0.4 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • โซเดียม 6 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10 µg 1%
  • วิตามินซี 1.9 mg 2%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.4 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
  • ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 3 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 6 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
  • แมกนีเซียม 5 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
  • โพแทสเซียม 86 mg 2%
  • สังกะสี 0.08 mg 1%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • แมงกานีส 0.14 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g880.4 g22 g0.1 g
50 g50 g440.2 g11 g0 g
150 g150 g1320.6 g33 g0.1 g
200 g200 g1760.8 g44 g0.1 g
250 g250 g2201 g55 g0.2 g

คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลผลไม้

100 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.1 g

200 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1556 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร