รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ค็อกเทลผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกพีช, ลูกสาลี่, แอปริคอท, สัปปะรด, เชอร์รี่, องุ่น, บรรจุกระป๋อง, น้ำเชื่อมเบาพิเศษ, เนื้อและน้ำ
45
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.4 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
- โพแทสเซียม 104 mg 2%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลผลไม้
100 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ ค็อกเทลผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ค็อกเทลผลไม้ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
