รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ในน้ำเชื่อม ชิ้นเนื้อและน้ำ

75
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 75 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ใยอาหาร 1.3 g 5%
  • น้ำตาล 14 g —
  • โซเดียม 1.2 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8.4 µg 1%
  • วิตามินซี 0.59 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
  • แมกนีเซียม 3.8 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 8.4 mg 1%
  • โพแทสเซียม 67 mg 1%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g750.3 g18 g–
50 g50 g370.1 g8.9 g–
150 g150 g1120.4 g27 g–
200 g200 g1500.5 g36 g–
250 g250 g1870.6 g45 g–

คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้

100 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน –

50 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน –

150 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน –

200 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน –

250 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ค็อกเทลผลไม้หรือสลัดผลไม้ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13707 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร