รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมสับแช่แข็ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ต้ม, สะเด็ดน้ำ, ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	26	0.8 g	4.3 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	4	0.1 g	0.6 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	8	0.2 g	1.3 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	2	0.1 g	0.3 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	12	0.3 g	1.9 g	0 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	16	0.5 g	2.6 g	0.1 g
50 g	50 g	13	0.4 g	2.2 g	0.1 g
150 g	150 g	39	1.2 g	6.5 g	0.2 g
200 g	200 g	52	1.5 g	8.6 g	0.2 g
250 g	250 g	65	1.9 g	11 g	0.3 g

100 g ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวหอมสับแช่แข็ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมสับแช่แข็ง ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร