รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้ม, สะเด็ดน้ำ

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	6.1 g	14 g	0.3 g
50 g	50 g	52	3 g	7 g	0.2 g
150 g	150 g	155	9.1 g	21 g	0.5 g
200 g	200 g	206	12 g	28 g	0.7 g
250 g	250 g	258	15 g	35 g	0.9 g

100 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิมาฟอร์ดฮุก ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร