รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฟลอเรนซ์เฟนเนล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้มในน้ำเปล่าไม่ใส่เกลือ
11
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ1.5 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 11 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 1.5 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 11 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 4.9 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 26 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 21 mg 2%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.9 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.5 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 1.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.8 g | 3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 2.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฟลอเรนซ์เฟนเนล
100 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ฟลอเรนซ์เฟนเนล ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-542 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
