รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, firm, 50% fidm., Danish
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
360
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 360 kcal —
- โปรตีน 23 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 86%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 602 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 97.9 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 220 µg 24%
- วิตามินดี 0.41 µg 2%
- วิตามินอี 0.66 mg 4%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 620 mg 48%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 0%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 421 mg 34%
- โพแทสเซียม 51.1 mg 1%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.6 µg 21%
- ไอโอดีน 12.1 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 47 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 58 g | 0 g | 74 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, firm, 50% fidm., Danish
100 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 44 g
200 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g
250 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, firm, 50% fidm., Danish ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 74 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1780 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร