รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm.

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

351
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0 g
ไขมัน28 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 351 kcal —
  • โปรตีน 25 g 51%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 28 g 36%
  • ไขมันอิ่มตัว 18 g 90%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 735 mg 32%
  • คอเลสเตอรอล 91 mg 30%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 255 µg 28%
  • วิตามินซี 0.5 mg 1%
  • วิตามินดี 0.27 µg 1%
  • วิตามินอี 0.71 mg 5%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
  • โฟเลต (B9) 60 µg 15%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
  • โคลีน 15.4 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 910 mg 70%
  • ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
  • แมกนีเซียม 27 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 500 mg 40%
  • โพแทสเซียม 65 mg 1%
  • สังกะสี 3.2 mg 29%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 9 µg 16%
  • ไอโอดีน 10.4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g35125 g0 g28 g
50 g50 g17513 g0 g14 g
150 g150 g52638 g0 g42 g
200 g200 g70251 g0 g55 g
250 g250 g87763 g0 g69 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm.

100 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

50 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

150 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

200 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 702 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

250 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, firm, Fynbo, 45 % fidm. ให้พลังงาน 877 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 184 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร