รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 28 g 55%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 737 mg 32%
- คอเลสเตอรอล 51 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 143 µg 16%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 27.8 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 723 mg 56%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 32.3 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 580 mg 46%
- โพแทสเซียม 82.7 mg 2%
- สังกะสี 4.4 mg 40%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
- ไอโอดีน 13.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 55 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 69 g | 0 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm.
100 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g
250 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, firm, Danbo, 30 % fidm. ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร