รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสเฟตา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากนมแกะและนมแพะ

273

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	273	20 g	5.6 g	19 g
50 g	50 g	137	9.9 g	2.8 g	9.6 g
150 g	150 g	410	30 g	8.3 g	29 g
200 g	200 g	546	39 g	11 g	38 g
250 g	250 g	683	49 g	14 g	48 g

100 g ของ ชีสเฟตา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเฟตา ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ชีสเฟตา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเฟตา ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ ชีสเฟตา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเฟตา ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 29 g

200 g ของ ชีสเฟตา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเฟตา ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ชีสเฟตา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเฟตา ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0155G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร