แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก (แอตแลนติก, เพาะเลี้ยง, ปรุงสุก, ความร้อนแห้ง) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

Question 7

50 g ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

Question 8

150 g ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แซลมอนแอตแลนติกจากการเพาะเลี้ยง, ปปรุงสุก

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	206	22 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	175	19 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	350	38 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	88	9.4 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	525	56 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	700	75 g	42 g
50 g	50 g	103	11 g	6.2 g
150 g	150 g	309	33 g	19 g
200 g	200 g	412	44 g	25 g
250 g	250 g	515	55 g	31 g