รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แอตแลนติก, เพาะเลี้ยง, ออบหรือย่าง

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	206	22 g	12 g
50 g	50 g	103	11 g	6.2 g
150 g	150 g	309	33 g	19 g
200 g	200 g	412	44 g	25 g
250 g	250 g	515	55 g	31 g

100 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

200 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

250 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซลมอนแอตแลนติกเพาะเลี้ยง ออบหรือย่าง ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3183 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร