รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สอดไส้แฮมและมอซซาเรลลา

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	24 g	1.2 g	9.5 g
50 g	50 g	94	12 g	0.6 g	4.8 g
150 g	150 g	281	36 g	1.8 g	14 g
200 g	200 g	374	48 g	2.4 g	19 g
250 g	250 g	468	60 g	3 g	24 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนลูกมะพร้าว ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0563F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร