รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยนางรมยุโรป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ย่าง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	99	13 g	1.6 g	4.4 g
50 g	50 g	50	6.6 g	0.8 g	2.2 g
150 g	150 g	149	20 g	2.4 g	6.6 g
200 g	200 g	198	26 g	3.3 g	8.8 g
250 g	250 g	248	33 g	4.1 g	11 g

100 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T780272 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร