รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยนางรมยุโรป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	9 g	1.1 g	2.9 g
50 g	50 g	34	4.5 g	0.5 g	1.5 g
150 g	150 g	101	14 g	1.6 g	4.4 g
200 g	200 g	134	18 g	2.2 g	5.9 g
250 g	250 g	168	23 g	2.7 g	7.4 g

100 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ หอยนางรมยุโรป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยนางรมยุโรป ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 7.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T780200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร