รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอสคาโรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น (กับน้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม), ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	1.9 g	1.6 g	1.6 g
50 g	50 g	17	1 g	0.8 g	0.8 g
150 g	150 g	50	2.9 g	2.4 g	2.3 g
200 g	200 g	66	3.8 g	3.2 g	3.1 g
250 g	250 g	83	4.8 g	4.1 g	3.9 g

100 g ของ เอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอสคาโรล ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ เอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอสคาโรล ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอสคาโรล ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ เอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอสคาโรล ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ เอสคาโรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอสคาโรล ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0950B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร