รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไชเท้าทรงยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกสีขาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	0.8 g	6.6 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.4 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	48	1.2 g	9.8 g	0.2 g
200 g	200 g	64	1.5 g	13 g	0.3 g
250 g	250 g	80	1.9 g	16 g	0.4 g

100 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไชเท้าทรงยาว ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) F010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร