รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ย่าง, ทอด, ผัด, ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว, เติมไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน7.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	91	1.3 g	3.5 g	7.3 g
50 g	50 g	46	0.7 g	1.8 g	3.7 g
150 g	150 g	137	2 g	5.3 g	11 g
200 g	200 g	182	2.6 g	7 g	15 g
250 g	250 g	228	3.3 g	8.8 g	18 g

100 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 7.3 g

50 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 11 g

200 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 15 g

250 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003755 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร