รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเขือม่วง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, ย่าง, ทอด, ผัด, ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว, ไม่เติมไขมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	32	1.4 g	4.2 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.7 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	48	2.1 g	6.3 g	0.3 g
200 g	200 g	64	2.8 g	8.4 g	0.4 g
250 g	250 g	80	3.5 g	11 g	0.5 g

100 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มะเขือม่วง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเขือม่วง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F003753 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร