รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
33
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 33 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 12 mg 0%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 7.1 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 3.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว
100 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
250 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผ้าขี้ริ้วทำความสะอาดแล้ว ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
